Calculadora de Peso Ideal

Basada en la fórmula de Devine, esta herramienta estima un peso corporal ideal a partir de su estatura, su sexo y su complexión, y también muestra el rango de peso que corresponde a un IMC de 18.5 a 24.9 para su estatura, la franja que los CDC consideran peso saludable. Si introduce su peso actual, indica cuánto está por encima o por debajo de la cifra de Devine.

La fórmula de Devine nació como una forma de calcular dosis de medicamentos y más tarde se adaptó para estimar el peso corporal ideal (IBW). Para los hombres fija una base de 50 kg y añade 2.3 kg por cada pulgada por encima de los 5 pies; para las mujeres la base es de 45.5 kg con los mismos 2.3 kg por pulgada sobre los 5 pies. Para tener en cuenta la complexión, el resultado se ajusta un 10% al alza o a la baja según se tenga una estructura grande o pequeña, lo que produce un rango de peso ideal más matizado que una única cifra fija.

Tome el resultado como una orientación y no como una meta rígida, ya que la composición corporal y la masa muscular desplazan las cifras individuales en cualquiera de los dos sentidos. Obsesionarse solo con la báscula deja fuera el porcentaje de grasa corporal y la forma física general, que a menudo dicen más sobre la salud que el peso. Esta calculadora es educativa y no sustituye el criterio de un profesional sanitario que pueda asesorarle sobre su caso.